Laat oude emoties los en kom opnieuw in contact met jezelf
Ademreis
Ademreis
Ademreis
Ademreis en lichaamswerk
Door de gebonden ademhaling komt er extra zuurstof in je lichaam waardoor vastzittende emoties los kunnen komen. Dit geeft allerlei fysieke sensaties zoals bijvoorbeeld een droge mond, tintelingen in je gezicht en in je vingers en schudden met je hele lijf. Ook kunnen er emoties naar boven komen zoals verdriet, boosheid, blijdschap, angst of opluchting. Dat hoort er allemaal bij.
In de stilte aan het eind kun je jezelf op een nieuwe laag ontmoeten en tot nieuwe inzichten komen.
De ademreis vindt plaats in een kleine groep. Ieder maakt zijn eigen reis waarbij de bedding van de groep zorgt voor verdieping. Een ademreis kan spannend zijn en veel losmaken, daarbij is het belangrijk om de emoties hanteerbaar te houden. Uiteraard word je hierbij begeleid gedurende het gehele proces. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen welbevinden en veiligheid tijdens het ademwerk. Meer hierover staat bij de contra-indicaties.
Contra-indicaties
Het aanpassen van je ademhaling kan leiden tot diepe fysieke en emotionele ontlading. Om deze reden zijn er een aantal contra-indicaties vastgesteld voor het deelnemen aan ademwerk. Het is erg belangrijk dat je je eigen veiligheid in acht neemt. Neem daarom de contra-indicaties hieronder goed door om te kijken of een ademsessie met de gebonden ademhaling op dit moment passend is voor jou.
- Zwangerschap (elk stadium)
- Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
- Epilepsie en geschiedenis van epileptische aanvallen
- Ernstige astma – lichte of matige astma is bespreekbaar, neem in ieder geval je medicatie/inhalator mee naar de sessie
- Actief gebruik van recreatieve drugs
- Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, zoals anti-angst medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.
- Netvliesloslating
- Glaucoom
- Nieraandoeningen
- Hoge bloeddruk
- Chronische hyperventilatie
- Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte
- Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook
- Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
- Diabetes (elk type)
- Ernstige PTSS of trauma
- Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening
- Ernstige psychosomatische aandoeningen
- Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar
Zijn één of meerdere contra-indicaties van toepassing dan is de ademreis (gebonden ademhaling) op dit moment niet passend voor jou. Twijfel je? Neem dan even contact op.
Praktische informatie
Bij het begeleiden van de ademreizen werk ik samen met Paula, zij is een hele fijne collega en ook onderdeel van Vossesteijn. Zelf heb ik veel prachtige ademreizen mogen maken en voor mij werkt het als een reset. Daarnaast geven de ademreizen mij inzichten op een diepe laag. Inzichten die gevoeld worden. De ademreis vormt een mooie aanvulling op de therapie omdat het een mogelijkheid is om naar diepere lagen te gaan en emoties op te schonen waar je normaal niet zo snel bij komt.
Ademreizen vinden plaats in het Feminarium
Vlakbij de praktijk is er een vrijstaand gebouw, het Feminarium, waar de ademreizen gegeven worden. Het gebouw bevindt zich ook op Landgoed de Horst in Driebergen en er is parkeergelegenheid vlakbij. Na je aanmelding ontvang je een mail met praktische informatie waaronder de routebeschrijving.
De ademreis zelf duurt ruim een uur. We beginnen met het creëren van een fijne sfeer, landen in je lichaam en het delen van de intenties. Na de ademreis nemen we de tijd om weer helemaal hier te zijn en bij te komen voordat we afscheid nemen.
Ademreis
Ademreis
Ademreis
Neem vrijblijvend contact op
We horen graag van je