De inhoud van het online programma Leve de Liefde
Ik geloof
Dat ik geen groter geschenk
Kan ontvangen
Dan door de ander
Te worden gezien
Te worden gehoord
Te worden begrepen
En aangeraakt
Het grootste geschenk
Dat ik kan geven
De ander te zien
Te horen, te begrijpen
En aan te raken
Wanneer dat gebeurt
Voel ik dat er contact is gelegd
Virginia Satir
De inhoud van het online programma Leve de Liefde
Het online programma is zo opgebouwd dat jullie eerst werken aan een veilige en fijne basis zodat er een fundament is waarop intimiteit en seksualiteit kunnen groeien. Het bestaat uit de volgende onderdelen:
- Welkom en Introductie
- Module 1: ken jezelf
- Module 2: doorbreek jullie patronen
- Module 3: ruziën zodat de relatie wint
- Module 4: intimiteit en verbonden seksualiteit
- Module 5: verdiepen van seksualiteit
- Afsluiting: de liefde blijven vieren
Module 1: ken jezelf
Je bent zelf het middelpunt van je leven en je kunt alleen jezelf veranderen. Door je eigen patronen te kennen en daar anders mee om te gaan gaat je partner ook anders reageren. De basis van jullie relatie is jouw relatie met jezelf, daarom gaan we daar in de eerste liefdesles mee aan de slag.
Module 2: doorbreek jullie patronen
De tweede liefdesles gaat over liefde en hechting. Wat is liefde eigenlijk en hoe je dat laten stromen? Hoe speelt de hechting daarin een rol?
Module 3: ruziën zodat de relatie wint
Zonder ruzie gaat het niet omdat je allebei verschillend bent. De ruzie is dan ook niet het probleem. Wat wel het probleem is, is de verwijdering die ontstaat door de ruzie. In deze les ontdekken jullie de liefdesstrijd. Zo strijden dat de relatie wint.
Module 4: intimiteit en verbonden seksualiteit
Natuurlijk hartstikke fijn als alle praktische zaken goed gaan maar een relatie krijgt pas echt betekenis als er intimiteit is. Als jullie elkaars binnenwereld mogen kennen, als je elkaar mag (aan)raken op allerlei manieren. De vierde liefdesles gaat over intimiteit.
Module 5: verdiepen van seksualiteit
In een liefdesrelatie kan seksualiteit zorgen voor ellende of een bron van plezier en energie zijn. We leren zo weinig over seksualiteit, ontdek in deze les meer over de verschillen tussen jullie. En hoe seks wél een bron van plezier wordt, bijvoorbeeld met we-time.
Afsluiting: de liefde blijven vieren
Niet alleen tijdens het programma moet jullie relatie bloeien, ook daarna. In deze les ontdekken jullie hoe dat kan en wat daarvoor nodig is.
De opbouw per module
De lessen kun je individueel of samen bekijken. Elk onderdeel bevat oefeningen. Dat kunnen verschillende oefeningen zijn:
- Een schrijf oefening
- Een gespreksoefening
- Een lijfoefening
De meest belangrijke oefeningen bespreken we tijdens de sessies
Daarnaast is er vaak bonusmateriaal. Extra informatie, links naar inspirerende en informatieve filmpjes of interessante oefeningen die jullie kunnen doen.